Swásthya Yôga

O SwáSthya Yôga é o resgate da tradição autêntica do Yôga Antigo.

É a sistematização de técnicas poderosíssimas com vista ao desenvolvimento pessoal, ao bom relacionamento humano e à alta performance no trabalho e no desporto.

A prática regular de yoga permite o desenvolvimento de capacidades físicas e mentais que têm consequências no estado geral de saúde do praticante – melhora o funcionamento orgânico, com impacto na saúde e bem-estar do corpo, conduzindo a estados mentais e emocionais equilibrados. 

O Yoga ensina-nos a conectar ao cerne de nós próprios e ao enigmático processo a que chamamos Vida. Ensina-nos, além disso, a conectar uns com os outros, a todos os seres viventes e à Natureza inteira, respeitando os seus ciclos de expansão e contracção, de movimento e quietude.

“A Sua Saúde Começa Aqui”