O Pilates Cínico é uma modalidade que tem como objectivo fortalecer e restaurar toda a musculatura corporal. Podendo assim melhorar questões posturais, minimizar o desconforto de algumas patologias da coluna, e aumentar a condição física em geral. Existem vários graus de dificuldade, adaptados aos limites de cada um.   

Pilates é a ferramenta ideal para ser utilizada por todas as pessoas.  Homens ou mulheres, jovens ou seniores, mais ou menos condicionados, grávidas ou atletas. A melhoria da postura e a consciência corporal, os ganhos de mobilidade e estabilidade, o aumento da resistência e tonificação musculares, a redução da ansiedade e a gestão do stress. O aumento da concentração, da coordenação motora e do equilíbrio. A prevenção da osteoporose e a promoção do relaxamento e bem-estar são apenas alguns dos benefícios deste método.