Treino Personalizado

Metodologia funcional, em que o instrutor faz uma avaliação do perfil do cliente, dos seus hábitos, rotinas e patologias, para traçar todo um programa de exercício feito à imagem e medida de cada pessoa e dos seus objectivos. O principal foco é o alcance de resultados, em prol da saúde e do bem-estar.
O Treino Personalizado é um processo totalmente elaborado de acordo com a individualidade de cada aluno. Com ele é possível definir a melhor forma de alcançar os resultados desejados.
Através da elaboração de um programa de treino que está inteiramente de acordo com as características pessoais de cada aluno, ajustando rotinas, estilo de vida, objectivos e alimentação.
Esse tipo de treino permite que a actividade física se torne não só científica, mas também disciplinada, e com isso, os resultados são maximizados.
A escolha pelo Treino Personalizado proporciona uma série de vantagens ao praticante, como por exemplo a constante motivação feita pelo treinador diminuindo assim a taxa de desistências da prática de Actividade Física, a constante correcção na execução dos Exercícios o que faz com que se reduza o elevado risco de lesão, a variabilidade nos treinos para que nunca se tornem monótonos, assim como a adaptabilidade aos seus horários facilitando assim a frequência dos treinos.

PT ONE TO ONE

Evite a confusão generalizada dos ginásios convencionais, treine num espaço com 90 m2, luz natural, amplo, onde o único foco será apenas você e o caminho certo a seguir. Desfrute de um treino estritamente personalizado e adaptado a si. Aqui toda a atenção, motivação e dedicação do seu treinador, ser-lhe-ão direccionadas durante o decorrer da sessão de treino. Esta é uma excelente forma de pôr à prova os seus limites. Experimente!

PT SMALL GROUP

Aqui a grande mais valia prende-se com o facto de poder fazer exercício físico de qualidade e em segurança, na companhia de amigos, familiares, ou colegas de trabalho. Alcançe os seus objetivos de uma forma divertida e muito dinâmica, mas sem nunca fugir ao compromisso.

PT DOMICÍLIO

Esta é uma opção extremamente cómoda de praticar exercício físico. No conforto e privacidade de sua casa, pode ter acesso a programas de treino, assim como a exercícios eficazes, para que possa atingir os resultados que pretende.

“A Sua Saúde Começa Aqui”