Exercicio Físico

No Estúdio Álvaro Anjos, ao ar livre ou no conforto de sua casa, escolha a opção que melhor se adapta a si e aos seus objectivos

ÁLVARO ANJOS

Personal Trainer

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PEDRO SILVA

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PEDRO SILVA


Metodologia funcional, em que o instrutor faz uma avaliação do perfil do cliente, dos seus hábitos, rotinas e patologias, para traçar todo um programa de exercício feito à imagem e medida de cada pessoa, e dos seus objetivos. O principal foco é o alcance de resultados, em prol da saúde e do bem-estar

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PT – One to One

Evite a confusão generalizada dos ginásios convencionais, treine num espaço com 90 m2, luz natural, amplo, onde o único foco será apenas você e o caminho certo a seguir.

Desfrute de um treino estritamente personalizado e adaptado a si.

Aqui toda a atenção, motivação e dedicação do seu treinador, ser-lhe-ão direccionadas durante o decorrer da sessão de treino.

Esta é uma excelente forma de pôr à prova os seus limites. Experimente!

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PT – Small Group

Aqui a grande mais valia prende-se com o facto de poder fazer exercício físico de qualidade e em segurança, na companhia de amigos, familiares, ou colegas de trabalho.

Alcançe os seus objetivos de uma forma divertida e muito dinâmica, mas sem nunca fugir ao compromisso.

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PT – Domicílio

Esta é uma opção extremamente cómoda de praticar exercício físico.

No conforto e privacidade de sua casa, pode ter acesso a programas de treino, assim como a exercícios eficazes, para que possa atingir os resultados que pretende.

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