+ SAÚDE INFANTIL

 

Prevenir a Obesidade Infantil e Excesso de Peso

 

O que é a Obesidade Infantil

Estima-se que 41 milhões de crianças no Mundo, menores que 5 anos sejam obesas ou estejam acima do peso.

Trata-se de uma doença metabólica caracterizada por uma condição inflamatória crónica e o acúmulo de gordura corporal, o que representa um risco para a saúde e contribui para o desenvolvimento de outras patologias tais como:

Diabetes tipo 2, hipercolesterolemia, hipertensão arterial, doença cardiovascular, síndrome de apneia obstrutiva do sono, assim como alguns tipos de cancro.

Esta é já uma Epidemia Global com graves consequências no futuro destas gerações.

A Obesidade Infantil é caracterizada quando o peso corporal está 15% acima do peso médio correspondente para a idade da criança verificando-se um acúmulo de gordura corporal.

Esta condição está diretamente relacionada com os hábitos alimentares, atividade física, fatores biológicos, genética, sedentarismo, distúrbios psicológicos, etc.

Todos estes fatores acabam por levar a criança a problemas sociais, emocionais e problemas graves de saúde.

Desta forma estamos na presença de condições ideais para que as novas gerações vivam menos e mais doentes.

 

O que é o programa + SAÚDE INFANTIL

Trata-se de um programa multidisciplinar que vem atuar na prevenção e tratamento do excesso de peso e obesidade infantil.

O Programa é constituído por dois Packs diferentes, o Pack PERSONALIZADO e o Pack TERAPIA EM GRUPO.

O programa vai incidir em crianças a partir dos cinco (5) anos de idade com excesso de peso ou simplesmente como forma de prevenção.

A +SAÚDE INFANTIL funciona de forma Mensal ou Trimestral, renovável, dependendo da opção de Pack escolhido.

O primeiro contacto será numa primeira consulta de diagnóstico com o intuito de se traçar um rumo e determinar o estado atual da criança ou jovem.

 

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  • O Pack Personalizado é constituídos por:

Nutrição:

Uma consulta com um nutricionista credenciado, inscrito na Ordem dos Nutricionistas. As consultas baseiam-se nos princípios da nutrição funcional e consistem, numa primeira fase, em avaliar a antropometria (peso, altura, etc.), analisar sinais e sintomas existentes e estudar a história clínica e nutricional da criança tendo em conta análises clínicas específicas. Numa segunda fase, é elaborado e prescrito um plano nutricional tendo em conta, as condições sociais, económicas, culturais, ambientais e preferências da criança.

Todo o programa + SAÚDE INFANTIL prevê um planeamento alimentar adequado a cada criança e sempre associado a um processo de educação alimentar, fundamental para criar novos hábitos e para a manutenção de um peso saudável a longo prazo.

 

Atividade Física:

Este programa tem oito (8) aulas com um Técnico de Exercício Físico, onde o programa de treino será elaborado consoante necessidade detectada, sendo que cada uma terá a duração de cinquenta minutos.

Será feita uma Avaliação Funcional com o intuito de se perceber a forma e qualidade de movimentos, possíveis assimetrias e limitações.

Avaliação Visual que tem como principal fundamento, guardar-se um registo fotográfico do utente para futuras comparações.

A todos estes dados juntamos os dados retirados pela avaliação com a Nutricionista e com a Psicóloga e elabora-se uma planificação de treino completamente personalizada e adaptada ao estado atual do utente.

 

Avaliação com a Psicóloga:

A Psicologia olha para a obesidade infantil como um sintoma das motivações inconscientes da criança. A obesidade pode causar sofrimento, depressão, dificuldades na interação social e queda na qualidade de vida. As crianças obesas são frequentemente importunadas pelos colegas e menos aceites do que as crianças com peso normal. Em consequência destas dificuldades, muitas vezes, a criança sofre restrições diante de atividades rotineiras, como ir à escola, “namorar”, comprar roupa, etc. Ao longo da vida, o excesso de peso traz outras dificuldades, como menor índice de emprego, timidez e problemas de relacionamento afetivo.

A psicologia, através de uma corrente dinâmica trabalha todas estas questões, assumindo, mais uma vez, a obesidade como sintoma que é, instala-se na criança como uma saída para a solução do seu conflito (interno). E é precisamente esse conflito interno que vamos trabalhar nas consultas de psicologia numa frequência de uma sessão por semana.

 

  • Pack Terapia em Grupo é constituído por:

Grupos de 5 a 10 utentes com idades compreendidas entre os 5 e os 17 anos

Duas sessões mensais de 55 minutos cada com uma Nutricionista, uma Psicóloga e um Técnico de Exercício Físico.

Três avaliações antropométricas ao longo do programa

Acesso a um grupo fechado para partilha de experiencias, esclarecimento de algumas dúvidas pontuais, motivação.

 

 

A quem se destina

Acreditamos que a criança é o espelho do meio onde está inserida, logo não depende exclusivamente dela própria, é necessário um ambiente saudável para que ela possa crescer sem risco acrescido de viver menos tempo ou adoecer mais vezes.

Desta forma este programa está direcionado às crianças com idades a partir dos 5 anos, com excesso de peso ou obesidade, acompanhados dos seus pais ou cuidadores.

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Áreas envolvidas no Programa

Nutrição

Hoje em dia existe uma variedade enorme de alimentos dirigidos às crianças, que são muito pobres em nutrientes (alimentos processados à base de farinhas refinadas, açúcares, gorduras inflamatórias e aditivos alimentares que o corpo não reconhece) levando ao aumento do número de crianças com excesso de peso e obesidade e com um conjunto de doenças associadas (ex. diabetes, hipertensão arterial, hipercolesterolemia, etc.) que tipicamente aparecem na terceira idade.

É urgente reverter este problema e a nutrição é fundamental para que as crianças de hoje sejam, no futuro, adultos saudáveis, ativos e felizes.

Neste programa, ensinamos a tornar a alimentação das crianças mais natural e nutritiva de forma simples e colorida. Promovemos uma educação nutricional adaptada à condição atual da criança, sendo que será sempre um trabalho em equipa que integrará os profissionais do + SAÚDE INFANTIL e os pais.

 

Atividade Física

O exercício físico tem inúmeros benefícios na saúde infantil tais como a aprendizagem corporal, desenvolvimento espacial, na promoção do relacionamento com o outro, aumento do gasto calórico, aumento da mobilidade, desenvolvimento motor e cognitivo.

A atividade física bem direcionada mostra-se capaz de promover adaptações positivas sobre a obesidade infantil, principalmente por atuar na homeostasia celular e sistema cardiovascular, na melhoria da composição corporal e no aumento da atividade metabólica.

 

Psicologia

A intervenção da psicologia passa por trabalhar os aspetos que advêm da obesidade infantil (o sintoma):

-Provocações dos colegas na escola;

– Bulliyng;

– Baixa auto-estima;

– Depressão;

– Ansiedade;

– Isolamento Social.

E os processos internos causadores da obesidade (conflito interno):

– Medos;

– Ansiedades;

– Vazios emocionais;

– Reação à perda.

O psicólogo trabalha com a criança todas estas questões e que interferem naturalmente com a sua auto-estima, o seu auto conceito, a sua imagem corporal e o seu bem-estar emocional.

Desta forma, e porque nestes processos é fundamental uma reestruturação familiar, os pais são envolvidos neste processo psicoterapêutico, sendo também eles muitas vezes chamados à consulta.

 

 

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