Holos Camp

HOLOS CAMP é um programa holístico que envolve Exercício Físico, Meditação e Acompanhamento Nutricional. Onde o indivíduo terá a oportunidade de se encontrar, perceber quem é e o que quer ser no futuro. É com este propósito, de alcançar e manter o equilíbrio entre as premissas [Compromisso-Equilíbrio-Relação] e consequentemente vivenciar esta experiência plena, que criámos o programa HOLOS CAMP.
Os participantes vão aprender mais sobre eles próprios.


Não se trata de serem testadas mas de proporcionar uma elevada mudança e causar um enorme impacto nas suas vidas. Serão dois dias/duas noites, onde as capacidades físicas serão amplamente melhoradas e as capacidades emocionais fortemente reforçadas.


No HOLOS CAMP os participantes vão poder treinar três vezes por dia. Vão participar em Workshops de Nutrição; Sessões de Meditação; Sessões de treino de Mobilidade Articular.


A metodologia de treino no HOLOS CAMP foi pensada para que se tire o maior partido possível do meio ambiente. Com exercícios militarizados, HIIT, Tabata, treino com peso corporal, etc, todos vão sair deste fim de semana pessoas diferentes.

Público-alvo:

 O programa é direcionado a todos com idade superior a 17 Desde que se sintam capazes e sem restrições médicas, para a prática de exercício físico vigoroso Assim como, para todos os praticantes com baixa auto-estima e fraca condição física. Todos podem participar, principalmente aqueles que queiram uma mudança positiva num curto espaço de tempo.

–  COMPROMISSO / EQUILÍBRIO / RELAÇÃO
–  DESISTIR NUNCA
–  O DIA MAIS FÁCIL FOI ONTEM

EU DESCOBRI QUE A VERDADEIRA FORÇA ESTÁ NA RELISIÊNCIA. QUANDO SENTES QUE MESMO ESTANDO TUDO APARENTEMENTE PERDIDO, ALGO INEXPLICÁVEL ACONTECE DENTRO DE TI. E VAIS CRIANDO, ATRAVÉS DA DOR, O COMBUSTÍVEL NECESSÁRIO PARA RECOLHER TODOS OS PEDAÇOS E SEGUIR EM FRENTE.

EU SOU FORTE!
EU SOBREVIVI!

Vê aqui as sessões anteriores: Vê aqui um dia no programa

Próxima sessão: a anunciar em evento do Facebook.