Casos de Sucesso – Diego

Ao longo destes sete meses que estive no Estúdio Álvaro Anjos a treinar arduamente ganhei, não só um físico melhorado, mas um gosto enorme de cuidar de mim próprio, tomar melhores decisões em relação à minha alimentação e querer exercitar, conseguindo assim ter um estilo de vida Equilibrado que para mim foi sempre o meu maior objectivo.

Tal como referi, a meu maior objectivo foi conseguir ter uma vida equilibrada, atingindo as minhas próprias metas para obter uma boa aparência física e tendo vontade de querer cuidar bem do meu corpo e da minha saúde com uma boa alimentação e neste processo todo em menos de seis meses consegui perder seis quilos, indo só duas vezes ao estúdio!
O mais incrível no meio disto tudo, é que não deixei de ir a Restaurantes comer o que eu bem queria e nem deixei de comer o que mais gosto, pizza!
Isto sim, é o meu significado de uma vida equilibrada.

Consegui atingir uma meta facilmente alcançada com ajuda da excelente equipa do Estúdio Álvaro Anjos! Ao Álvaro que foi um excelente professor e amigo, que serviu de exemplo de como devemos gostar de nós próprios e do nosso corpo. Ao Henrique que foi um grande irmão de armas, companheiro de luta e excelente motivador. Andreia Castro, a nutricionista que por vezes servia de psicóloga nas consultas e ensinou-me o que é ter uma boa alimentação e equilibrada. Aos restantes membros do estúdio da secretaria que ao longo destes meses também me acompanharam neste processo, o meu obrigado.

Neste momento posso dizer que cuido de mim não porque odeio o meu corpo mas sim porque o amo.

Posted on Setembro 26, 2017 in Casos de Sucesso

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