Casos de Sucesso – Cristina

Tinha 101,5 kg quando tomei a decisão de mudar o meu estilo de vida. Uma semana depois, cumpri o meu primeiro objetivo de não começar com o exercício físico com três dígitos: 99,5kg foi o peso com o qual comecei no programa de perda de peso. Quando realmente se quer mudar, a fórmula é simples e o processo relativamente fácil, mas é vital a força de vontade, objetivos realistas e equilíbrio. Um equilíbrio físico, alimentar e emocional.

Ter um treino personalizado às minhas necessidades, novas etapas em cada plano que me levam a superar os meus próprios limites, suporte e reconhecimento em cada meta atingida, tem sido fundamental. Ir redescobrindo uma nova imagem, atingir metas e resultados que me distanciam cada vez mais da pessoa que há menos de um ano atrás tinha mais 30kg, tem sido um forte fator motivacional. Os números são a expressão de todo o trabalho feito não só por mim, mas por quem me tem acompanhado neste processo, que foi e continua a ser vital para o sucesso.

É “ganhar anos de vida”, descobrir que o exercício físico tornou-se essencial e até viciante.

Posted on Setembro 26, 2017 in Casos de Sucesso

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