Archive for: Dezembro, 2017

Mousse de Cacau cru

INGREDIENTES : 20g de chocolate negro com 70% cacau 8 colheres de sopa de cacau cru BioSamara 50g de manteiga de cacau BioSamara 2 bananas maduras 1 abacate maduro Água monchique ou bebida de arroz PREPARAÇÃO : Derreta a manteiga de cacau assim como o chocolate negro em lume brando com um pouco de água…

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Batido de Figo

3 figos ( oferecidos ) 1/2 beterraba pequena gengibre melancia ( metade de uma fatia pequena )… 1 colher de chá de curcuma BioSamara 30g de whey de baunilha água qb Preparação : Bem, coloquem na liquidificadora e está pronto a beber.

SALADA DE CAMARÃO & CAJU

SALADA DE CAMARÃO & CAJU Ingredientes : meia meloa madura 1 pepino 2 colheres de sopa de sementes de girassol … 250g de cajus crus biológicos da BioSamara 250g de miolo de camarão hortelã azeite pimenta preta Preparação : Cortem a meloa aos pedacinhos e coloquem na vossa travessa, em seguida retirem a casca do…

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Pão de Banana

Pão de Banana 250g de farinha de arroz 250g de aveia sem glúten 4 bananas maduras 5 ovos … canela erva doce fermento ( enganei-me e coloquei fermento normal em vez das saquetas sem glúten ) Decoração sementes de sésamo, chia, girassol, linhaça, amor e sementes de papoila Preparação Juntar todos os secos e mexer…

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Salame de Chocolate cru

Esta é uma receita praticamente crua, portanto conseguimos manter a maior se são a totalidade dos nutrientes existentes nos vários ingredientes utilizados. INGREDIENTES : 100g de óleo de coco biosamara 150g de açúcar de coco biosamara 100g de chocolate cru em pó biosamara 1 ovo biológico 200g de amêndoas partidas ou laminadas Muito Amor PREPARAÇÃO…

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Croquetes de Frango Panados

Croquetes de Frango no forno Ingredientes : peitos de frango 1 ovo 1 colher de mel biológico… sementes de sésamo sementes de linhaça sementes de girassol Gomásio com algas Preparação : Num recipiente juntem todas as sementes e reservem Noutro recipiente à parte batam o ovo e o mel e reservem Entretanto cortem o peito…

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Video Motivacional

Feira da Saúde

Aula – Paula

Aula – Raquel

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